perjantai 9. tammikuuta 2015

Tammikuun treenivinkit

Perinteinen tipaton meneillään. Tiedän että meille kohtuukäyttäjille se on turhaa itsensä kiusaamista & kusettamista. Mutta ai saakeli miten treeni maittaa.

Kun jättää sen yhdenkin iltakaljan juomatta, uni on parempaa ja palautuminen vielä parempaa. Vaikka vetää tehotreenin, aamun työmatka tuntuu kevyeltä. Kavereita voi nähdä lenkillä eikä kapakassa - onneksi on sellaisia kavereita. Kaljakalorivajekin saattaa jotain vaikuttaa keveyden tunteeseen.

Toinen hoksaus: Viime talvesta muistan pitkät lenkit pakkasessa, selkäjumin, kireät takareidet ja väsymyksen. Ehkä ne liittyivät toisiinsa?!?! Voisko olla!

Koska PK ja pakkasessa kitumisen taito ovat viime vuosina olleet minulla ihan ok, entäpä jos panostaisin terävämpiin treeneihin lämpimässä? Nerokasta.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti